Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Garuda Kacang Atom, Pisang Kepok Rebus, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Abendessen: Garuda Kacang Atom, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Oreo Soft Cake. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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