Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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camargovanessa52's Gewichtsverlauf
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