Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Rebus, Milo Milo. Mittagessen: Tahu, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Pepes Ayam. Abendessen: Papaya. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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