|
09:00
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Abendessen: Магнит Банан, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: МарС Твикс , Призма Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|