Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Магнит Банан, Borges Фундучное Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шпинат, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Листы для Лазаньи. Abendessen: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Авокадо, Моремания Форель Подкопченая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Gewichtsverlauf
|