louis_lee's Notizen, 22 Dez 20


Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2020:
1433 kcal Fett: 108,33g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 58,77g.   Frühstück: 特級初榨橄欖油, 有機冷壓初榨椰子油, 奇亞籽, 鹽, 咖啡. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黑芝麻, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). Abendessen: Kirkland 無鹽奶油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黑芝麻, 毛豆, 炒雞蛋(整個), 炒青菜, 炒杏鮑菇, 紅龍 雞塊, Costco 酥炸鱈魚條, Costco 歐式香腸. mehr...



     
 

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