Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хек Запеченный, Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Хек Запеченный, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, SK Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyazorka's Gewichtsverlauf
|