Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: You C1000 Lemon Water. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Gery Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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