|
sarapan hr ini 2 putih telur ,1 kuning telur n minuman rempah2 buat imun body
|
621 kcal
|
Fett: 15,39g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 67,81g.
Frühstück: Saus Tomat, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Labu Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pepaya. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Affi123's Gewichtsverlauf
|