Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Sate Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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