Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: 摩斯漢堡 米漢堡, Costco 泰式打拋豬肉. Mittagessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 木瓜. Abendessen: 酮版 嫩煎里肌豬肉, 水煮蛋, 花椰菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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