Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 221,91g.
Frühstück: Dutch Savory Stuffed Rice Rolls, Dried Chia Seeds , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Mittagessen: Nasi Putih, Sop Iga Sapi, Beef. Abendessen: Fried Rice, Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Shrimp Spring Roll, Rujak Buah, Freshly Squeezed Orange Juice, Promax Black Forest Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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