Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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37,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: President Сметана 15%, Чернослив, Курага, Яблоко Зеленое, Хуторок Творог 9%, Nestle Kitkat, Сыр Адыгейский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Форель, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Mittagessen: Овощное Рагу, Чай, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Чай. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, для пресса - 16 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, классика - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Елиза Савченко's Gewichtsverlauf
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