Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Pisang Goreng, Pisang, Apel. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semur Telur, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Nasi campur diet. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Semur Telur, Simba Choco Pillow, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nataviaeka's Gewichtsverlauf
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