Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Окей Говядина Духовая, На Вишневой Хлеб "8 Злаков", На Вишневой Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни . Abendessen: Чахохбили из Курицы, Булгур с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сормовский Хлеб Баранки с Маком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reika.chan's Gewichtsverlauf
|