Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Limonlu Su, Sirke, Gün Kurusu, Çoban Salatası, Güneşte Kurutulmuş Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Pestil, Fındık. Abendessen: Balkabağı Çorbası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sarımsak, Soğanlar, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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