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全蛋白餐
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1949 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 192,61g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡. Mittagessen: 雪梨, 梨, 綠橄欖, 墨西哥小辣椒（罐裝）, 酸黄瓜泡菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 迷迭香雞腿排. Abendessen: 雞蛋（整個）, 韓式泡菜, 豆腐, 黃豆芽, 全聯 鯛魚片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全脂牛奶, 雪梨. mehr...
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 Kommentare
23 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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23 Dez 20 vom Mitglied: Hana_211
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24 Dez 20 vom Mitglied: Anyta tseng
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是的，我这样二个月，天天吃饱饱，趴趴走，还瘦了20斤
24 Dez 20 vom Mitglied: cal041
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Anyta tseng's Gewichtsverlauf
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