NatalyYog's Notizen, 23 Dez 20

мой рост стал 165 см, врач намерила. я была уверена, что 168 см! Возраст что- ли?
индекс массы 23,9. А талия 83! висцеральное ожирение. ну и распустилась!

65,1 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1199 kcal

Fett: 41,95g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 137,50g.   Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Печень по-Строгановски, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Sonstiges: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мария Печенье, Сахар, Чай с Лимоном. mehr...