Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
113,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 116,88g | Eiw: 244,01g | Kohlh: 187,51g.
Mittagessen: Tirol Creme de Leite, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cenouras, Abobrinha, Macarrão Integral Cozido, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Filé Mignon Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Abendessen: Vinho Merlot, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Almanara Kibe Cru, Pão Francês, Prima Donna Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Morangos, Mamão Papaia, Integralmedica Nitrohard Protein Complex. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andcampana's Gewichtsverlauf
|