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體重：50.3 體脂肪：25.5 肌肉量：20.2 基礎代謝：1180 內臟脂肪：5
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙 活力, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 夜寧新. Mittagessen: 太和殿 麻辣紅湯火鍋湯底, 炒高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豬肉丸, 烏龍麵, 蔥, 全聯 鯛魚片, 小卷. Abendessen: 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 活力, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 瓜拿那豆茶. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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