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Bom dia! Hoje vim compartilhar com vocês minha conquista desses últimos 6 meses. As primeiras fotos foram tiradas há exatamente 6 meses, dia 23 de junho, e eu estava com 96 kg. E hoje, dia 23 de dezembro, alcancei meus 66 kg, ou seja, - 30kg. EU CONSEGUI!!
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1479 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Uvas, Brownie, Pão Folha. Mittagessen: Garoto Serenata de Amor, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Alcatra, Abobrinha, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Berinjela Cozida. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Filé Mignon Grelhado, Piracanjuba Queijo do Reino, Macarronada. Snacks/Sonstiges: Uvas, Alpino Alpino Black Top. mehr...
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1 bis 20 von 98
 Kommentare
23 Dez 20 vom Mitglied: Yasmin Belo
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23 Dez 20 vom Mitglied: ikazumy
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👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns pela sua conquista e pela sua garra, muito legal ver seu progresso nas fotos.
23 Dez 20 vom Mitglied: shopp0
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23 Dez 20 vom Mitglied: menezes.albertina
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parabéns, vc seguiu o plano de calorias por dia daqui só? ou fez alguma dieta tipo low carb sla
23 Dez 20 vom Mitglied: layla verena
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23 Dez 20 vom Mitglied: trin.giza
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23 Dez 20 vom Mitglied: trin.giza
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que incrível!! parabpens!!!
23 Dez 20 vom Mitglied: Guedes G.
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show demais que transformação uhullll 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ta de parabéns
23 Dez 20 vom Mitglied: ViniciusCostaa
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Está muito de parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
23 Dez 20 vom Mitglied: Patty_S_A
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23 Dez 20 vom Mitglied: anaormonde75
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23 Dez 20 vom Mitglied: Gisellevaz10
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23 Dez 20 vom Mitglied: dandavania83
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23 Dez 20 vom Mitglied: Auspiciosa
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23 Dez 20 vom Mitglied: ingrid26.ellen
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😍que emoção deve ser chegar ao peso desejado (valeu todo sacrifício ,pois sabemos que não existe milagre ) PARABÉNS...💪🤜🤛👏👏
23 Dez 20 vom Mitglied: dione_varela
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Que felicidade Milenaaa!!! Parabéééééns demais!!! Evolução perfeita!!! 🎉🎊🎆🎇🚀🚀🚀
23 Dez 20 vom Mitglied: marivintevinte
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23 Dez 20 vom Mitglied: ReginaNobre
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Que fantástico! Determinação e foco, parabéns!
23 Dez 20 vom Mitglied: Leila Maia
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23 Dez 20 vom Mitglied: elainehta19
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