Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Козуб Мюслі 5 Фруктів. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты. Abendessen: Coca-Cola Кока Кола, Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Пельмени (Жареные, с Мясом). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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