Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 83,67g | Eiw: 198,88g | Kohlh: 261,05g.
Frühstück: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Зеленое, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Красная Цена Творог 1,8%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Магазины - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, NEAT - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, Массонабор-610 - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|