Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: Nesquik Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Омлет или Яичница, Капучино, Сахар, Белый Хлеб. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Котлеты из Индейки. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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