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Minggu minggu pertama diet emang cepet bgt turunnya, lama lama kok makin susah ya, ada yg sama?
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1155 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Banana, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Soup (Home Recipe), Papaya. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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