Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 99,94g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 129,69g.
Mittagessen: 鮭魚, 白飯, 台畜 梅干扣肉. Abendessen: 木耳, 台畜 梅干扣肉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 鮭魚, 地瓜葉, 羊肉碎, 白飯. Snacks/Sonstiges: 里仁 糙米米果. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|