Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 105,87g.
Frühstück: Anlene Susu, Telur Dadar, Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Indomaret Ikan Baung, Tahu Goreng, Salak, Indomaret Ikan Baung, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Labu Siam. Abendessen: Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Salak, Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku), Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sinten27's Gewichtsverlauf
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