Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 13,99g.
Frühstück: Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Mittagessen: Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. Abendessen: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. Snacks/Sonstiges: Sunkist Diet Orange Soda (Bottle). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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