Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tang Suco de Tangerina, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Cenouras, Couve-de-Folhas, Berinjela, Limão. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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