Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 82,55g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 352,34g.
Frühstück: Вода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Виноград, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Увелка Мука Овсяная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2797 kcal
|
Bewegung:
силовые - 1 Stunde, Массонабор-610 - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, РСК - 18 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|