Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Каравай Пита, Киндер Шоколад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо. Mittagessen: Ikea Горчица Мягкая, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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