Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3260 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 227,53g.
Mittagessen: 湯, 白蘿蔔, 7-11 沙茶牛肉炒麵, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 溏心蛋, 一蘭 拉麵. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, asahi The Double Pilsner & Ale, Myprotein 日式焙茶拿鐵, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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