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lokdaundan once 1.5 saat spor
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1127 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Kerem Labne, Сухари, Курица Вареная, Яйцо, Овощное Рагу. Mittagessen: Свинина, Duru Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elenachelik's Gewichtsverlauf
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