bu da 10 aylık maratonun before after'ı. solda 112,sağda 78 kilo :)

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2020:
1807 kcal Fett: 101,02g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 107,07g.   Frühstück: Zeytin, Ekici Lor Peyniri, Koska Kağıt Helva, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Popeyes Tavuk Burger. mehr...

94 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
helâl olsun, çok tebrik ederim, brawoo👏👏👏👏👏 
25 Dez 20 vom Mitglied: nrmnlvnt
Maşallah gerçekten 👍 
25 Dez 20 vom Mitglied: Nzl44
tebrikler gerçekten çok güzel bir sonuç elde etmişsiniz 
25 Dez 20 vom Mitglied: diray nehir
cok iyi bir dsiplın ve motivasyon görüyorum tebrilker 
25 Dez 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
Tebrikler kardo baya baya iyi olmuşsun 
25 Dez 20 vom Mitglied: awjas111
çok güzel bir değişim olmuş. tebrik ederim 😊 
25 Dez 20 vom Mitglied: nunu42.
Çok teşekkür ederim 😇 
25 Dez 20 vom Mitglied: baba42
Tebrikler 👏🥳 
25 Dez 20 vom Mitglied: empusa614
Azmine hayran kaldım bende bu kilolara inmek istiyorum 
25 Dez 20 vom Mitglied: Atiye25
Tecrübelerini paylaşır mısın ne diyeti yaptın günlük kaç kalori aldinvr hangi sporu yaptın  
25 Dez 20 vom Mitglied: Atiye25
Tebrikler gerçekten güzel sonuç. 👍 
25 Dez 20 vom Mitglied: mannolya
Tebrikler benim de hedefim 120den 74 e inmek suan 116ya düştüm tecrübelerinden faydalanmak isterim  
25 Dez 20 vom Mitglied: atakan_kolas
Tebrik ederim motivasyon kaynağı oldunuz 👏🏻 
26 Dez 20 vom Mitglied: dilekyiğitege
kendine en buyuk iyiligi yapmissin. tebrikler 
26 Dez 20 vom Mitglied: mkuru1
Teşekkür ederim değerli yorumlarınız için. Kilo verme sürecim şöyle oldu. Günde en fazla 1000 kalori alıyordum. Makarna,ekmek,pirinç,şeker,çikolata,her türlü abur cubura tövbe ettim. Pek spor yapmadım sadece yazın bisiklet sürüyordum. Böyle böyle gitti 
26 Dez 20 vom Mitglied: baba42
Tatlı krizini nasıl yendiniz peki ? 
26 Dez 20 vom Mitglied: Atiye25
Benim hiç öyle krizlerim olmadı ya 
26 Dez 20 vom Mitglied: baba42

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


baba42's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.