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Pandemi öğretileri; -Kendi tabağını kendin hazırlamalısın.
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1676 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Banvit Piliç Sucuk . Mittagessen: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Salçalı Makarna, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Baden - 10 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Gesang - 17 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Balcienes's Gewichtsverlauf
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