|
Cheat meal hakkında düşünceleriniz neler? Uygulayanlar nasıl uyguladığını ve yağ oranlarını söyleyebilirler mi?
|
2058 kcal
|
Fett: 108,93g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 171,85g.
Mittagessen: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Altınkılıç Kefir, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. mehr...
|
|
 Kommentare
Cheat meal dünyanın en güzel hissidir. Bir haftalık emeğin karşılıgını almaktır.Ayrıca metabolizmanın yavaşlamasını da önlediğini söyleniyor çünkü vücut her zaman tekdüze düşük kalori aldıgında metabolizmayı yavaşlatıp kendini korumaya çalışıyor. Tabii ki abartmamak da lazım 😂 ben cheat meal hakkımı waffle ya da pizzada kullanıyorum haftada bir defa olmak üzere
26 Dez 20 vom Mitglied: brkcm0
|
Bunun karbonhidrat ağırlıklı yapılması gerektiğini söyleyenler var. Bu konuyu araştıracağım. Yıl başında yapmam lazım 😃
26 Dez 20 vom Mitglied: ahmtylmz
|
Usta cheat meal sonuçta ya canın ne çektiyse ye boşver karnonhidratını yağını bu kadar kasmaya inan hiç gerek yok 😂
26 Dez 20 vom Mitglied: brkcm0
|
Gökçe, ne sıklıkla yapıyorsun ve kalori aşımın ne kadar oluyor?
26 Dez 20 vom Mitglied: ahmtylmz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmtylmz's Gewichtsverlauf
|