Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 24,02g.
Frühstück: Salame, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Alface. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Salame, La Violetera Champignons, Alface, Alface. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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