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2836 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 301,09g | Kohlh: 286,74g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Latte Art 2,6%, Espressokaffe, Fiberhavregrynsgröt, Casein, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. Mittagessen: Arla Latte Art 2,6%, Espressokaffe, Njie ProPud Chocolate , nicks sugar, Mandeldryck, Kronägg Flytande Äggvita, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, CarbZone Nystart Blåbär, Lingonsylt Lågkalori, Kanel. Abendessen: Njie ProPud Chocolate , Sugar Replacement, Xantangummi, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, ICA I Love Eco Mandeldryck, Kvarg Blåbärssmak, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Mild Yoghurt Naturell Ekologisk, AXA Fiberberikade Havregryn, Bakpulver, Kanel, Äggvita, Kranvatten. Snacks/Sonstiges: Tyngre Kasein Tunga Bananer, ICA Frysta Blåbär, Yoggi Mini Blåbär. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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M.Custic's Gewichtsverlauf
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