Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 58,93g.
Frühstück: Domates Sosu (Konservelenmiş), Marul, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Köfte, Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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