Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3261 kcal
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Fett: 114,94g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 486,03g.
Frühstück: Tereyağı, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Ülker Sütlü Çikolata, Kivi Meyvesi, Muz, Ceviz, Pekmez, Bal, Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Abendessen: İrmik Helvası, Zeytin, Yoğurt, Pırasalı Börek. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Aly Lavaş Tortilla, Havuç. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ÖMERDURGUT's Gewichtsverlauf
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