Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 230,46g.
Frühstück: Sade Çörek, Tat Doğranmış Domates, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Çay Şekerli. Mittagessen: Yer Fıstığı, Çay Şekerli. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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