Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 138,79g | Kohlh: 296,11g.
Frühstück: Ameixa Seca, Pão de Forma Premium, Presunto S/C Fatiado, Mussarela do Valle (Fatiada), Leite (Leite Integral). Mittagessen: Salada de Maionese, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana, Amendoim Torrado sem Pele com Alho. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rael de Souza's Gewichtsverlauf
|