Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Almanara Pão Sírio, Nespresso Café, Notco Not Milk Semi. Mittagessen: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne de Peru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Salsicha de Peru, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Vegana, Yoki Batata Palha Extrafina, Kim Pão para Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, Notco Not Milk Semi, Vegano Soul Pão de Queijo. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alienap's Gewichtsverlauf
|