Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 25,28g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|