Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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115,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 82,43g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриное Филе, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Uni Dan Соус Краснодарский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Abendessen: Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Каравай Батончик Луковый. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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