Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Sirke, Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Dereotu, Trabzon Hurması, Lor Peyniri. Mittagessen: Tarçın, Elma, Badem. Abendessen: Yeşil Bezelye, Hindistan Cevizi Unu, Çoban Salatası, Soğanlar, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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