Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 10,22g.
Frühstück: Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Aviação Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lissanjp's Gewichtsverlauf
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