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Yesterday, IF, 96 protein, 117 fat, 38 carbs, chest workout, low carb tortilla quesadilla, peppers with spinach dip, olives, folio wrap, olives, nuts before bed, a few mini pretzels
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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