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Kemaren tepat 3 bulan diet dan baru hari ini nimbang lagi dan turunnya udah 14,5 kg. Semangat badanku tinggal 12-13 kg kamu bakal masuk di targetmu 💪🏻
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Roma Cream Crackers, Emping Melinjo, Nasi Kebuli, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing Goreng. Abendessen: Nasi Kebuli, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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