Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Mittagessen: Миндаль Миндаль, Помидоры, Пекинская Капуста, Творог 0%, Грудка Индейки. Abendessen: Good Food Клубника Сушеная, EKO Томаты Маринованные, Мираторг Котлета по-Киевски, Болгарский Перец, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
|
3686 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|